读CNN学英语：睡前运动

resistancetraining抗阻力训练

weighttraining负重训练

exerciseroutine日常训练

aerobicexercise有氧运动[eəˈrəʊbɪk]

sleepaid助眠物

preliminary初步的

it'swellestablishedthat…是公认的

assistantprofessor助理教授

kinesiology[ˌkɪnɪˌsiˈɑlədʒi]‬运动‬学‬

appearto看起来；似乎

goaboveandbeyond比…更好

notyet还未

peerreviewed同行评审

duration[duˈreɪʃn]持续时间

blissful幸福的；开心的

zzz‘s睡眠

notasmuch没有…那么多

slumber[ˈslʌmbər]‬‬沉睡‬

replicate[ˈreplɪkeɪt]复制；再次产生

psychiatrist‬‬精神‬科‬医生‬

neurologist‬神经科‬医生

beinvolvedin参与

overall全部的；全面的

rev快速运转

sustained持续的

briskwalking健走

elastic有弹性的

lunge猛冲；猛扑

squat下蹲

push-ups俯卧撑

chin-up引体向上

fiber纤维

trail试验

tomyknowledge据我所知