水的谎言，你中过吗？快来检测吧

​1、关于水的“谎言”

大家从小到大，有没有听闻或者亲身经历“水的谎言”呢？所谓水的谎言，其实是人们对健康饮水意识的变化，很有趣，也很重要。今天就聊一聊关于水的那些误区，看看您中了几条。

a、迷信纯净水

小编上学的时候，小伙伴们人人都带小水杯，早上从家里带水，喝完了就在学校烧水房蓄水。那时大家都知道水管流出的自来水达不到饮用的标准，经常饮用会引起肠胃不适。

不久后货架上开始后出现纯净水。小编还记得小时候第一次买传说中的纯净水，并没有什么概念，只是货架上铺满，同学们买，就也跟风买。那时大概是小学的六一运动会上，即使是北方，六一也进入了夏季。水瓶温温的，和平时喝的水反差很大，没有爽口的感觉，入口后一股滑腻。当时以为是温度的原因。

长大后很多年从事了健康饮水行业，才知道这是纯净水，因为没有任何的矿物质和微量元素，是真正的“软”水，也就是H2O，在很多国家仅作为工业用水。而那时候的纯净水质量是否达标，都不得而知。

b、迷信磁化水

稍微长大一点，在商场很多爷爷奶奶开始排队，说是有神秘的“磁化水”，身体磁化，病痛全好。不过时间不长，排队的人渐渐消失了。没有科学支撑，又没有效果，很多商家甚至以骗钱为目的，卖了一批就远走高飞。磁化水就这样短暂地出现了，又消失了。

c、迷信越干净、越没水垢的“软”水才是好水

TDS，总溶解固体（英文：Totaldissolvedsolids，缩写TDS），又称溶解性固体总量，测量单位为毫克/升（mg/L）,它表明1升水中溶有多少毫克溶解性固体。TDS值越高，表示水中含有的溶解物越多。

注意，是溶解性物质，通常指的是水中Ca2+、Mg2+、Na+、K+（钙、镁、钠、钾）等离子的浓度，可视化后就是我们眼中的“水垢”。TDS偏高，也就是所谓的“硬”水，会含有上述钙、镁、钠、钾等人体所需的营养素，但也有一定几率有害物质同时存在；但TDS极低，也就是所谓的干净的“软”水，一定不好，因为这样的水中没有任何人体每日应在饮用水中吸收的营养元素。所以TDS值高并无法直接表示水质的好坏。

2、“硬水”与结石

提起水中的营养，大多数人可能不屑一顾：“多吃个苹果不就补回来了”，网上还有段子：“没有什么问题是一顿烧烤解决不了的，如果有，那就两顿。”很多朋友更是认为：水中的钙等矿物质营养素是引起结石病的元凶。

事实上，形成结石病的一大主观原因就是饮水少，结石病不仅不是由钙引起，结石病患者还应补充钙质。保持健康的生活作息，多运动、多喝“硬”水，反而远离结石疾病。

隶属于美国卫生及公共服务部的国家糖尿病消化及肾脏病总署官方网站对于钙与肾结石的关系给出解释：

nteringtheblood,andthentheurinarytract,heirdieteveryday,notonlyforkidneystonepreventionbutalsotomaintainbonedensity.

笔者翻译如下：

饮食中的钙不会增加草酸钙结石风险。钙通过与食物中的钙结合，阻止其进入血液和易形成结石的尿道。草酸钙结石病人每日应从饮食中摄取钙量800mg，在预防肾结石的同时维持骨密度。

而“软水”的危害，在世界卫生组织的官方出版物《水中的营养素》里清晰地列出：

其实这些年，矿泉水越卖越贵，纯净水无人问津，也很能说明问题，大家的健康饮水意识在无形中慢慢地向好。

Tips：不要听“硬”水色变、也不要迷信低TDS值，“软水”才是健康杀手。多喝高效去除有害物质、但同时含有矿物质和微量元素的好水是正确选择。

另外，市面上能做到高效稳定去除有害物质的同时，又完全保留水中矿物质和微量元素的净水技术，我们AICO很自豪地举手哦~而且我们还有厉害的技术，能让这些营养素溶于水，保证饮水安全健康的同时，视觉上体验更好

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