拖延症并非慢性子，打骂孩子不奏效，父母要用智慧来进行引导

很多家长在交流育儿经的时候都会反映同一个问题，那就是自己家的孩子无论做什么事情都有拖延症，尤其是在学习方面更是如此。

明明晚上四五点就放学，明明作业就不多，可是偏要磨蹭到十一二点才睡觉，严重影响了他们第二天的正常学习。

拖延症在很多孩子身上都会存在，有的家长会说自己的孩子是慢性子，做什么事情都慢，完全没有办法去纠正。

如果真的是孩子天生性格的原因，那么家长也只有学会接受，但是拖延症和慢性子不同，还有得治。

什么是拖延症？

行为心理学上认为，拖延症是在能预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推的一种行为。

拖延症是自我调节失败的产物，为什么有的孩子会出现拖延症？

1、生理原因

德国洪波大学ErhanGenc团队经过研究后表示，拖延与大脑中释放的多巴胺息息相关。

如果孩子大脑里分泌的多巴胺较多，那么对孩子的注意力提升会有一定的帮助，能够让孩子长时间专注于某一件事情，反之则会导致孩子出现注意力不集中，导致孩子做事出现拖延。

2、心理原因

拖延症的产生和孩子的心理有着很大的关系，如果孩子觉得一件事情非常困难，那么很有可能会产生畏惧，从而导致他们迟迟不愿向前迈出一步。

或者如果孩子过于追求完美，那么由于他们对自己的要求很高，所以做事情的时候会格外谨慎，自然也会花更多的时间。

3、认知原因

孩子有的时候之所以做事拖延，并不是他们故意为之，而是因为他们缺乏时间概念。

所以说很多时候父母已经非常着急，而孩子却表现得很淡定，因为他们觉得时间还很多，也不知道因此会带来什么后果，所以会表现出无知者无畏，自然做事情也会慢半拍。

当然有的孩子在产生自我意识之后，他们会对父母对自己的安排表示反抗，这时孩子会表现出强烈的抵触情绪，自然会导致父母使用一些暴力。

但是这并不会有任何的成效，只会让孩子的叛逆心越来越强，拖延症越来越严重。

想要让孩子的拖延症得到改变，必然要提高孩子的专注力，《当代认知心理学》指出：注意力是学生学习的基础，如果不注意就会对课堂上的关键信息视而不见，听而不闻。

如何才能提高孩子的专注力？

1、让孩子能够有良好的作息规律

所以睡眠缺乏和疲劳是导致孩子专注力无法集中的首要因素，只有让孩子拥有足够的睡眠时间，让孩子在平时的生活学习中注意劳逸结合，才能让孩子精力充沛，去做一些他们喜欢的事情。

2、舒尔特方格训练法

“舒尔特方格”是全世界范围内最简单也是最科学有效的注意力训练方法，对提升孩子的专注力有着显而易见的效果。

它不需要多么复杂的工具，也并没有让孩子难以理解的方法，这些都让它成为了提升孩子专注力的最佳选择。

它的训练方法是，在方形卡片上画出25个1cm*1cm的方格。

在各自内任意填写1-25等25个数字。让孩子按照1-25的顺序依次指出数字在卡片上的位置并朗读出声，结束时用时越短，则专注力越高，反之注意力越低。

在这项训练中有几点需要父母引起注意：为了避免长时间训练一个方格让孩子产生记忆，父母尽量要做一些不同顺序的方格；

为了避免孩子产生抵触情绪，父母应当选择一些类似和孩子比赛的方法让游戏更有意思；训练的结果是以时间长短为主，而不是看格子的多少。

3、尽量不要干扰孩子

很多时候孩子之所以做事情拖延，是因为父母总是有意无意地进行干涉。

比如孩子专注于某一件事情的时候，父母一会问他们饿不饿，一会儿又端来一杯水，在这样的环境中孩子自然难以有较强的专注力。

尽量为孩子提供一个良好的环境，让孩子能够专注于他们感兴趣的事情，这样孩子才能够获得真正的收获。

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